l'actu de la course hors stade et des coureurs bigourdans.izonkouru.org ou izonkouru.com

c'est le vent qui nous pousse vers les chronos mais c'est aussi une agence de voyages d'Arrens

la federation française d'athlétisme

Une idée d'excursion en Val d'Azun

sans ski....pas d'esclops

c'est le pays!!!

l'équipe de l'C Ondaine Firminy vainqueur de la coupe de France Montagne 2006

Beaucoup de spécialistes de la montagne dans ce club haut savoyard.Les filles sont championnes de France de Montagne et d'Ekiden.Parmi elles Elodie que nous avons transformée en fée du jardinage sur le circuit des crêtes...

à Morlaas.64

Le club de trail de Sare au Pays Basque.

Le club pédestre " LES ISARDS" a été crée en novembre 1996 par une bande de coureurs, amis de longue date, tous amoureux des courses à la montagne. Cela afin de développer la course a pieds en Soule et de prendre part aux épreuves régionales et de se mesurer aux plus gros clubs régionaux. Après être tombé en sommeil pendant quelques années le club est relancé en 2009 suite à une forte demande en Soule. Lors de l’assemblée générale du 10 Octobre 2009, le club change de nom et deviens "Xiberotarrak".

"turboméca" 15km de Meillon,tour du béarn.

le club de trail de Bidarray

Il y a aussi de bien belles courses en Ariége

Sur le blog de Sylvie Faure-Brac vous apprendrez tout sur l'AC Bourg Pierrelatte et notamment ses montagnardes.Chantal Baillon est championne d'Europe masters et 3° aux derniers championnats de France à Courchevel.

le C.U.PAU

à Toulouse, ils organisent aussi les 10km fin septembre.
Ils ont été quasiment sans partage lors des régionaux de cross.

les Aigles de Pau courent principalement sur route.

Le stade Bagnérais organise la montée du Bédat (clm de 19 km le 1er mai) et le trail des étoiles le 14 septembre

Sur le blog de Sylvie Faure-Brac vous apprendrez tout sur l'AC Bourg Pierrelatte et notamment ses montagnardes.Chantal Baillon est championne d'Europe masters et 3° aux derniers championnats de France à Courchevel.

et aussi des nouvelles de l'APA

l'Union Athlétique Tarbes

Asseyez vous et écoutez moi bien:
"ILS ONT DES MONTAGNES EN AUTRICHE !!!"
et ils y montent dessus le plus vite possible....un peu comme nous finalement.

Les Français étaient 3° par équipe.Raymond Fontaine, (4è), Julien Rancon et Jean-Christophe Dupond avec 36 pt montent sur la 3ème marche du podium Européen par équipe. De son côté, l'équipe de France féminine termine à la 5ème place.

Cauterets (65) accueille le championnat d'Europe de course de montagne.Il y a aussi une course open.

L'Ultra Marathon du Mont Blanc.
Christian Carassus l'a fini l'an dernier.Bernard Buisan m'a juré sur sa propre tête qu'il le finira cette année.
Sereins, Daniel Juin et Serge Lalanne-Cassou le prépare et attendent leur jour.

La course est la base de la préparation physique de tous les sports.C'est également le "gold standard" pour l'appréciation de l'énergétique humaine. Puisque le coût énergétique de la course ne varie pas avec la vitesse de 10 à 20 km/h, cette discipline sert de référence pour la recherche scientifique. >>>>

Votre semelle adaptée à votre pied sera conçue et fabriquée à Bun en Val d'Azun.

l'entrainement en pratique